日本人の食の欧米化や食スタイルの変化により、生活習慣病、肥満、メタボリック予備軍の増加、アトピーやアレルギー体質の増加、有害金属などの体内蓄積により、健康で美しくいることが難しい時代です。
ファスティングはその解決方法のひとつ。現代社会において不足がちなビタミンやミネラルを補給し、断食をして有害物質の排出を促しつつ人が本来持つ自己治癒力を高めます。
ファスティングのみならず、美容と健康と食育の総合的な知識を獲得し、健康で美しいファスティングライフを歩みましょう。
ファスティングは正しい知識と正しい方法で取り組まないと、健康被害やリバウンドを引き起こす可能性があります。また、ファスティング中はあらゆる体の変化があるため、不安や心配から挫折してしまうこともあります。
マラソンと一緒で、成功するためには伴走者がいたほうが良いでしょう。
このサイトでご紹介する「ファスティングのプロ」とは、美容と健康と食のスペシャリスト「ファスティングマイスター」です。
ファスティングと関連する総合的な知識を習得しており、ファスティングマイスター協会から資格を与ています。これからファスティングを始める方や今までうまくいかなかった方の為に様々なサポートを行い、美と健康維持のお手伝いをいたします。